People-Pleasing – Wie schaffe ich es, besser auf mich selbst zu achten? #1

Herzlich willkommen zur allerersten Folge von “Richtig gut
fühlen”! In diesem Podcast nimmt Euch die systemische Coachin Dr.
Frauke Kuhn mit in echte Coaching-Sessions und zeigt, wie man
sich selbst näher kommt. Ihr seid hautnah dabei, wie Fraukes
Klient:innen ganz persönliche Veränderungsprozesse erleben und
lernt dabei auch, wie Ihr selbst Eure eigenen Denkmuster
reflektieren und verändern könnt.


In dieser ersten Episode geht es um das Thema People-Pleasing –
das ständige Bedürfnis, es allen recht zu machen. Frauke spricht
mit ihrer Klientin Lina*, die sich immer wieder dabei ertappt,
sich selbst hinten anzustellen, um Harmonie zu wahren. Doch was
steckt hinter diesem Muster? Warum fällt es uns oft so schwer,
“Nein” zu sagen? Und wie kann man lernen, die eigenen Bedürfnisse
wichtiger zu nehmen?


Frauke hilft Lina, ihre Prägungen aus der Kindheit zu
reflektieren und ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, welche
Erwartungen von außen kommen – und welche Wünsche wirklich aus
ihr selbst heraus entstehen. Dabei geht es um emotionale
Selbstfürsorge, das Aushalten unangenehmer Gefühle und darum,
sich selbst mehr Raum zu geben.


Hört rein und erfahrt, Lina es schafft, sich aus ihrem
übermäßigen Verpflichtungsgefühl zu befreien und was ihr dabei
hilft, sich in Zukunft mehr darum zu kümmern, dass es ihr selbst
gut geht.  





Und wenn Ihr selbst als Coachee bei Frauke zu Gast sein möchtet,
dann schreibt ihr eine Nachricht mit Eurem Thema an
mail@frauke-kuhn.de


Mehr über Frauke und ihre Arbeit findet ihr bei Instagram:
@die.selbstwert.coachin und auf www.frauke-kuhn.de 


*Lina heißt in Wirklichkeit anders, aber sie hat sich diesen
Namen für den Podcast ausgesucht.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.