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  3. Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
  4. #169 - Weniger essen aus Angst? So löst Du Dich vom Vergleich
Diese Folge thematisiert das Phänomen, sich ständig mit anderen
beim Essen zu vergleichen und dadurch bewusst weniger zu essen.

Hier ein Einblick in die Themen:

Die psychologischen Hintergründe des Vergleichens beim Essen

Wie gesellschaftliche Erwartungen unser Essverhalten
beeinflussen

Praktische Übungen zur Wiederentdeckung Deiner Körpersignale

Strategien, um aus dem Vergleichsmodus auszusteigen

Der ständige Vergleich mit anderen beim Essen führt uns weg von
unseren eigenen Bedürfnissen - in dieser Folge zeige ich Dir, wie
Du den Weg zurück zu Dir selbst findest.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. 

Bis gleich, 

Deine Janina

Workshop "Intuitives Essen" am 04.05.2025:

https://lebensleichter.net/online-workshop-intuitives-essen/

Unterstützung für Dich:
⁠⁠⁠https://lebensleichter.net/Unterstuetzung⁠⁠⁠

Kostenfreie Gruppe:

⁠⁠https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6⁠⁠

Kostenfreier Videokurs:
⁠https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/⁠

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⁠https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de⁠

Warteliste für das Gruppencoaching:
⁠⁠https://lebensleichter.net/gruppencoaching/⁠⁠

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„#169 - Weniger essen aus Angst? So löst Du Dich vom Vergleich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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