#185 Mediation im Kopf: Wie dein innerer Dialog deinen Körper verändert!

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Norman – Jurist,
Mediator und selbst Kunde bei uns – über ein Thema, das viele
unterschätzen: Wie dein innerer Dialog deinen Fortschritt beim
Fettabbau sabotieren oder unterstützen kann. Norman hat mit unserer
Hilfe über 12 Kilo verloren. Doch das wirklich Spannende: Seine
Sichtweise auf Mediation, innere Konflikte und Bewertung von
Rückschlägen verändert nicht nur seinen Beruf – sondern auch seine
Reise zum gesunden, starken Ich. In dieser Folge lernst du: • Was
Mediation mit Ernährung und Körper zu tun hat • Warum du aufhören
musst, dich selbst zu verurteilen • Wie du lernst, mit dir selbst
zu sprechen wie ein Coach – nicht wie ein Kritiker • Welche
Strategien Norman geholfen haben, die Achterbahn der Diäten zu
verlassen