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Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard Podcast
#185 Mediation im Kopf: Wie dein innerer Dialog deinen Körper verändert!

#185 Mediation im Kopf: Wie dein innerer Dialog deinen Körper verändert!

Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard vor 1 Jahr

Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY

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1:17:42

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Norman – Jurist,
Mediator und selbst Kunde bei uns – über ein Thema, das viele
unterschätzen: Wie dein innerer Dialog deinen Fortschritt beim
Fettabbau sabotieren oder unterstützen kann. Norman hat mit unserer
Hilfe über 12 Kilo verloren. Doch das wirklich Spannende: Seine
Sichtweise auf Mediation, innere Konflikte und Bewertung von
Rückschlägen verändert nicht nur seinen Beruf – sondern auch seine
Reise zum gesunden, starken Ich. In dieser Folge lernst du: • Was
Mediation mit Ernährung und Körper zu tun hat • Warum du aufhören
musst, dich selbst zu verurteilen • Wie du lernst, mit dir selbst
zu sprechen wie ein Coach – nicht wie ein Kritiker • Welche
Strategien Norman geholfen haben, die Achterbahn der Diäten zu
verlassen