⁠⁠Hormonchaos erklärt: Was in deinem Körper wirklich passiert #009

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Energielos, gereizt, unwohl?


Deine Hormone könnten die Ursache sein! In dieser Folge tauchen
wir tief in die Welt der Hormone und des weiblichen Zyklus ein.


Du erfährst, wie Hormonungleichgewichte dein Wohlbefinden
beeinflussen, welche Rolle Cholesterin bei der Hormonproduktion
spielt und wie du deinen Körper mit Ernährung, Bewegung und
natürlichen Methoden unterstützen kannst.





Wir klären:


• Wie Hormone deinen Alltag steuern


• Warum Cholesterin wichtig ist


• Was im Zyklus wirklich passiert


• Wie du hormonelle Dysbalancen erkennst und behandelst





Unheilbar war gestern – lerne, deinen Körper zu verstehen!








Timestamps


00:00 Intro


00:26 Hormonungleichgewicht


02:02 Cholesterin & Hormone


06:35 Hormonregulation


10:19 Zyklus erklärt


15:20 Schlaf & Hormone


17:04 Hormone & Immunsystem


21:50 Hormonmessung


30:11 Erfahrungen & Symptome


31:28 Ernährung & Bewegung


36:07 Natürliche Unterstützung


40:16 Bioidentische Hormone


46:03 Abschluss








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