#019 Sport im Alltag: Motivation und Scheitern

In der neuesten Episode von "Berg & Seele" beleuchtet Host
Markus Sturm mit seinen Gästen, der Extremsportlerin Mareile
Hertel und Prof. Dr. Matthias Spörrle, die bedeutende Rolle von
Sport im Alltag. Gemeinsam diskutieren sie über die vielseitigen
Vorteile regelmäßiger Bewegung, die über körperliches
Wohlbefinden hinausgehen und auch mentale Gesundheit fördern. Die
Experten geben wertvolle Einblicke in die positiven Effekte von
Sport auf das Gehirn sowie auf die Immunabwehr, und sie widmen
sich der Fragestellung, wie sich moderne Technologien wie
Pulsmesser und Fitness-Apps sinnvoll einsetzen lassen. Nicht
zuletzt thematisiert die Folge den Umgang mit Rückschlägen im
Sport und wie man durch Reflexion und Anpassung gestärkt daraus
hervorgeht. Hören Sie rein und entdecken Sie, wie Sie den Sport
optimal in Ihren Alltag integrieren können, um sowohl körperlich
als auch mental zu profitieren. 


Berg & Seele


Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik
ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance
und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen
Erkrankungen zu hören.


Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in
wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise.
In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator
Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und
Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und
Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die
dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim
Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um
mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.


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Themenwunsch? Schreiben Sie uns gerne Ihr Anliegen an: 


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