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#Folge 4 - Die Wenn-Dann-Falle und wie du ihr entkommst

#Folge 4 - Die Wenn-Dann-Falle und wie du ihr entkommst

Du bist mehr als Mama vor 1 Jahr

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29:51

Willkommen zur vierten Folge von Happiness & Progress!

In dieser Folge geht es um eine Denkweise, die uns oft davon
abhält, das Leben wirklich zu genießen: die Wenn-Dann
Falle. Wir glauben, erst glücklich sein zu können, wenn
wir etwas Bestimmtes erreicht haben – sei es das Wunschgewicht,
der Traumjob oder die perfekte Beziehung/Familie.

Doch was passiert, wenn wir das Ziel erreicht haben und das Glück
trotzdem ausbleibt?

Wir erzählen, wie wir u.a. selbst dachten: "Wenn
ich erst schlank bin, dann werde ich glücklich
sein." Doch irgendwann haben wir gemerkt: Glück ist kein
Ziel, sondern eine Entscheidung. In dieser Folge
reflektieren wir über gesellschaftliche Erwartungen, innere
Glaubenssätze und wie du es schaffst, im Hier und Jetzt zufrieden
zu sein.

In dieser Folge erfährst du:

Was genau die Wenn-Dann Falle ist

Warum Selbstverwirklichung ein Prozess und kein Endpunkt ist

Wie Erwartungen und Bewertungen dein Wohlbefinden
beeinflussen

Wieso Dankbarkeit, Achtsamkeit und Akzeptanz zentrale
Schlüssel sind

Unsere persönlichen Learnings und praktische Tipps für mehr
Zufriedenheit

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Viel Freude beim Zuhören und bis zur nächsten Folge!

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