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  4. 145. Heißhunger, Appetit oder emotionales Essen - Was treibt dich zum Überessen?
Was treibt dich wirklich zum Essen? Ist es Heißhunger, Appetit,
emotionaler Hunger oder Essdrang? In dieser Folge erfährst du, wie
du die Unterschiede erkennst – und warum das so wichtig ist, wenn
du dein Essverhalten besser verstehen willst. Denn je klarer du
benennen kannst, was in dir vorgeht, desto leichter findest du
einen Weg raus aus dem Überessen.

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„145. Heißhunger, Appetit oder emotionales Essen - Was treibt dich zum Überessen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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