006 Schlaf und Schlafzyklen

In dieser Folge will ich auf unseren Schlaf eingehen. Erst einmal
will ich kurz die hohe Bedeutung des Schlafes deutlich machen und
dann auf das Konzept, wenn man davon sprechen kann, des
zyklusbasierten Schlafes eingehen. Ich habe davon – wieder einmal
aus einem Buch eher aus dem sportlichen Umfeld erfahren:


Nick Littlehales: Sleep