172 - Babyschlaf verstehen: Warum Routinen wichtiger sind als Schlaftraining – mit Schlafberaterin Victoria

Babyschlaf – ein Thema, das viele Eltern an ihre Grenzen
bringt. 


In dieser Folge spreche ich mit Schlafberaterin Victoria
Kinga Lamprecht darüber, warum Routinen oft mehr helfen
als klassisches Schlaftraining – und wie unsere eigenen Prägungen
dabei mitspielen. Wir reden ehrlich über Schlafmangel, elterliche
Erschöpfung und was wirklich hilft, um entspannte Nächte zu
fördern. Wenn du selbst ein Kind hast oder Menschen kennst, die
gerade strugglen, hör unbedingt rein.





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