089 | Kontrolle oder Intuition? 6 Schritte: Angst wird zur Freundin - Essstörung zieht aus

In der heutigen Folge von Happy, Healthy & Confident geht's
um Angst, Entwicklung und die Komfortzone - gerade in Bezug auf
Essstörungen.





Fühlst du dich manchmal von der Angst vor
Veränderung gelähmt? Angst vor der Recovery aus der
Essstörung zum Beispiel? Hast du das Gefühl,
dich im Kreis zu drehen, ohne
aus alten Mustern ausbrechen zu
können? 


 


Dann lass uns heute mal
deine Komfortzone und deinen inneren
Saboteur genauer betrachten! Denn: Angst ist ein
riesiges Thema. Nicht nur bei Essstörungen.
Sie hält uns in Verhaltensweisen gefangen, die
sich sicher anfühlen, aber eigentlich nicht
gut für uns sind.


 


Was wäre also, wenn du diese Angst nicht als Feind, sondern
als Wegweiser sehen
könntest? Darüber quatschen wir heute 





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health
CoachMentorin für Frauen mit Essstörung