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Spannungskopfschmerzen kommen nicht immer vom Nacken – mit Lisa Monn von Achtsame Anatomie

Spannungskopfschmerzen kommen nicht immer vom Nacken – mit Lisa Monn von Achtsame Anatomie

KörperGefühl Sara Theile vor 1 Jahr

Selbsthilfe bei Kopfschmerzen

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45:48

Zusammen mit Yogalehrerin und Physiotherapeutin Lisa Monn
betrachte ich in dieser Podcastfolge die körperliche Seite von
Kopfschmerzen und spannungsbedingter Migräne.

Oft denken wir, dass unsere Kopfschmerzen von einem verspannten
Nacken kommen. Dass, dass nicht immer so ist und welche Muskeln
du anschauen kannst, um dir mit deinen Schmerzen selbst helfen zu
können, zeigt uns Lisa mit ihrem großen Wissen über Anatomie und
mit einfachen Übungen, die du direkt mitmachen kannst.

Bei KörperGerfühl begleite ich dich auf deinem emotionalen
Heilungsweg. Auf diesem Weg sind Ressourcen unersetzlich.

Deshalb freue ich mich sehr, dass Lisa in dieser Folge soviel von
ihrem Wissen mit uns teilt!

Die Folge auf Youtube anschauen:

https://youtu.be/BRp4MB5AeSk

Buchempfehlung:

Roland Gautschi Triggerpunkte & Faszien:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1063771776

Über Lisa:

Instagram: @lisamonn.yoga

Webseite: www.lisamonn.com

Das Freebie als Willkommensgeschenk zu Lisas Newsletter findest
du hier: Yoga Anatomie Checkliste

https://lisamonn.com/checkliste-landingpage/

KörperGefühl Workshop Tage Migräne und gesunde Grenzen für 0 €

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https://saratheile.de/koerpergefuehl-workshop/

Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte
des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.