Hamburg-Kettlebell-Club_00022_Frank_Delventhal_Trainings_FAQ2

In Gesprächen, sowie auf Facebook, Twitter und Co. bekomme ich
viele Fragen gestellt. Einige davon beantworte ich im Rahmen dieses
Podcasts. Vielleicht kann ich auch Dir helfen, oder Dich dazu
motivieren, etwas für Dich zu tun. z.B.: Sollte ich jeden Tag
trainieren oder Ruhetage einlegen, wenn ich Muskelmasse aufbauen
und gleichzeitig Körperfett verlieren will? 10.000 Kettlebell Swing
Challenge – die Kettlebell vergrößert und Kraftübung erleichtert,
ging trotzdem sehr gut - Kugel vielleicht noch größer wählen? Oder
lieber leichtere Kettlebell und mehr Leistung in die Begleitübungen
stecken? Habe im oberen Rücken evtl. einen Nerv eingeklemmt, hast
Du eine Idee, was ich da machen kann? Alle Infos zur Schow und die
vollstänfigen Shownotes / Transkription findest Du unter:
https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/125-podcast-nr-22-trainings-faq-2-kettlebell-trainingsplanung.html
- x - x - Falls Du Kettlebells brauchst, würde es der Show helfen,
wenn Du diese über unseren Affiliate-Link (
http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e
) kaufst. Da gibt es die die qualitativ besten Kettlebells, direkt
vom Generalimporteur. Wenn Du mit dem Kettlebell Training anfangen
willst, suche Dir unbedingt einen RKC Trainer in Deiner Nähe. Spare
nicht am falschen Ende. Was nützt Dir ein Porsche, wenn Du einfach
nicht Autofahren kannst. ;-)