Vitamin D: Das Wundermittel für Frauen? Einfluss auf Hormone? Wichtig bei Kinderwunsch?

Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle in der Frauengesundheit –
doch wie wichtig ist es wirklich für dich? In dieser Folge
erkläre ich dir: Warum Vitamin D für deinen Körper essenziell
ist. Wie ein Mangel erkannt und ausgeglichen werden kann. 🩺
Welche Rolle es für Hormone, die Knochengesundheit und sogar bei
Kinderwunsch spielt. Tipps, wie du deinen Vitamin D-Spiegel
optimieren kannst. Ich teile wissenschaftlich fundierte Fakten
aus der Gynäkologie – leicht verständlich und praxisnah. Lass uns
gemeinsam deine Gesundheit auf das nächste Level bringen!


Marker für die Beurteilung der Versorgung: Konzentration von
25-Hydroxyvitamin-D im Blutserum


Vitamin-D-Mangel Grenzwerte:


25-Hydroxyvitamin-D < 30 nmol/l = 12 ng/ml


Gute Versorgung in Bezug auf Knochengesundheit: mind. 50 nmol/l =
20 ng/ml




Werte über 50 nmol/l oder 20 ng/ml: ausreichende Versorgung,
um die Knochengesundheit zu erhalten




Werte von 30 bis 50 nmol/l oder 12 bis 20 ng/ml:
eingeschränkte Versorgung mit möglichen Folgen für die
Knochengesundheit




Werte unter 30 nmol/l oder unter 12 ng/ml: mangelhafte
Versorgung mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie
Rachitis, Osteomalazie und Osteoporose