#119 Verbundenheit - mitten im Leben und im Yoga

In dieser Folge nehme ich dich mit an einen ganz besonderen Ort –
die „Freizeitklinik“ in der Überseestadt. Kein schicker Spot,
sondern ein gemütlicher Platz aus Paletten, direkt am Fluß. Sonne
auf der Haut, Blick auf die Weser und ein zufälliges Anstoßen mit
den Menschen neben mir – das war für mich echte Verbundenheit. Wir
sprechen über diese kleinen, warmen Momente, die uns zeigen: Ich
bin nicht allein. Wir sind hier – gemeinsam. Und ich erzähle dir,
wie solche Erlebnisse mit dem Yoga Sutra zusammenhängen – mit
Maitri, Karuna, Mudita und Upeksha – den vier Herzensqualitäten,
die echte Verbindung fördern. Natürlich schauen wir auch auf die
Matte: Was bedeutet es, in Verbindung zu praktizieren – mit dir
selbst, dem Atem, der Gruppe? Und wie fühlt es sich an, wenn
kraftvolle Haltungen gemeinsam leichter werden oder Stille geteilt
wird? Zum Abschluss gibt’s noch eine duftende Inspiration mit
ätherischem Magnolienöl – ein sanfter Reminder daran, dass wir alle
aus dem gleichen Stoff gemacht sind: Menschlichkeit, Mitgefühl und
Miteinander. Verbundenheit beginnt im Herzen – und manchmal auch
mit einem kleinen Weser-Schnack.