#4 Extremhunger und der Wunsch nach Muskelaufbau in der Recovery ~ EssenMitGefühl- Recovery Podcast

Extremhunger folgen fällt dir schwer und du hältst dich lieber an
Pläne um in deiner Recovery "kontrolliert" Muskelmasse
zuzunehmen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich, wenn du
erfahren willst, warum ein reiner Fokus auf Muskelaufbau in der
Recovery sogar schaden kann und Extremhunger völlig normal und
wichtig ist.

#4 Extremhunger und der Wunsch nach Muskelaufbau in der Recovery

Beschreibung

Weitere Episoden

#33 Du sparst dir Essen bis zum Abend auf? Das steckt wirklich hinter Nighteating und Co.

#32 Pausenhoftalk: Warum dich das Essverhalten anderer so triggert

#31 Warum Zielsetzung in der Recovery für dich nicht funktioniert + tiefe Einblicke in meine eigene Recovery

#30 Essen und Recovery mit Zöliakie, Reizdarm, Rheuma & Co - Zwischen Selbstfürsorge und Essstörung

#29 Teil 3: Alltags- und niederschwellige Bewegung- kann doch nicht so schlimm sein oder?

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit