#6 Ist ein Ernährungsplan das Richtige für mich?

In dieser Folge geht es um die Frage, ob ein Ernährungsplan
wirklich das Richtige für dich ist. Viele Menschen erhoffen sich
davon Struktur, Sicherheit und Kontrolle – doch oft bringt er
auch Druck, Überforderung oder Widerstand mit sich. Gemeinsam
schauen wir uns an, welche Herausforderungen entstehen können,
wenn du einem festen Plan folgst, welche tieferen Ängste und
Überzeugungen dahinterstecken und wie du stattdessen eine
flexiblere, individuell passende Essstruktur finden kannst. Wir
beleuchten auch den Widerstand gegen das Gefühl, voll zu sein,
und der inneren Überzeugung, etwas falsch zu machen, wenn man
mehr isst. Am Ende gebe ich dir meine persönliche Einschätzung
dazu, wann ein Ernährungsplan helfen kann – und wann er eher
hinderlich ist.


Wünscht du dir Unterstützung auf deinem Weg? Dann schau gern auf
meiner Website vorbei. Hier kannst du dich auch direkt für ein
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madeleinedaehling.de





Alles Liebe, deine Madeleine