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Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers Podcast
#130 Bandscheibenvorfall, Rückfälle, Frust – und jetzt: Schmerzfrei!

#130 Bandscheibenvorfall, Rückfälle, Frust – und jetzt: Schmerzfrei!

Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers vor 1 Jahr

0:00

32:17

Ilona hatte seit ihrer Jugend Rückenschmerzen – heute ist sie
seit über fünf Monaten schmerzfrei. In diesem Erfolgsinterview
erzählt sie, wie sie trotz Rückschlägen ihren Weg zur
nachhaltigen Schmerzfreiheit gefunden hat – und warum dieser Weg
viel mehr ist als nur ein körperlicher Prozess.

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Hannah Gantner

www.hannahgantner.com

Kapitelübersicht :

00:00 – Intro & Begrüßung

01:20 – Ilonas Geschichte: Schmerzen seit der Jugend

04:10 – Der entscheidende Wendepunkt im Mai

06:45 – Warum klassische Methoden nicht nachhaltig geholfen
haben

09:20 – Der Start mit dem Missing Link

11:35 – Rückfall im September: Der Gamechanger

14:00 – Wie sich Ilonas Alltag mit Schmerzen angefühlt hat

17:50 – Was sich in Familie & Beruf durch den Schmerz
verändert hat

20:00 – Was war im Missing Link anders?

22:10 – Ilonas Erkenntnisse über sich selbst

24:00 – Die Rolle von Lebensfreude & Selbstanerkennung

26:30 – Warum Schmerz ein Signal ist – und kein Feind

28:00 – Ilonas Botschaft an andere mit chronischen
Schmerzen

30:00 – Abschließende Gedanken & Dankbarkeit

Highlights / Zitate:

„Ich habe mir mit der Schmerzfreiheit ein Stück meines Lebens
zurückgeholt.“

„Schmerz ist für mich heute ein Zeichen – kein Gegner.“

„Man muss nicht perfekt sein – sondern ehrlich mit sich selbst.“

Hat dich Ilonas Geschichte berührt? Dann teile diese Folge mit
Menschen, die gerade an einem ähnlichen Punkt stehen.

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den kostenlosen Test über den Link in den Shownotes.

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Erstgespräch – der erste Schritt zu deinem schmerzfreien Leben.

Gäste & Team:

Gast: Ilona – Führungskraft, Mama & sportlich aktiv – heute
schmerzfrei

Host: Hanna Gantner

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deinen Stories und tagge mich @hannahgantner.

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damit noch mehr Menschen erfahren, dass Schmerzfreiheit möglich
ist!

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