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Leben ohne Angst - ein Podcast von Martina Effmert Podcast
#18: Narzisstische Eltern – zwischen Goldkind und Sündenbock. Wie du dich aus toxischen Familienmustern löst

#18: Narzisstische Eltern – zwischen Goldkind und Sündenbock. Wie du dich aus toxischen Familienmustern löst

Leben ohne Angst - ein Podcast von Martina Effmert vor 1 Jahr

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Wenn ein Elternteil narzisstisch ist, wirkt sich das oft ein Leben
lang auf die Kinder aus. Selbst im Erwachsenenalter kämpfen viele
mit Selbstzweifeln, Angst vor Zurückweisung oder dem Gefühl, nie
gut genug zu sein. In dieser Episode erfährst du, wie narzisstische
Eltern-Kind-Dynamiken funktionieren – und wie du dich aus ihnen
befreien kannst. Eltern sollten eigentlich Sicherheit und
Geborgenheit vermitteln – doch narzisstische Eltern sehen ihre
Kinder oft als Verlängerung des eigenen Egos. Sie manipulieren,
kontrollieren oder setzen emotionale Erpressung ein, um ihre
Bedürfnisse über die der Kinder zu stellen. Viele Betroffene merken
erst spät, wie sehr diese Erziehung ihr Leben beeinflusst. In
dieser Episode erfährst du: wie sich narzisstische Eltern verhalten
warum manche Geschwister unterschiedlich behandelt werden welche
langfristigen Auswirkungen eine narzisstische Erziehung haben kann
warum es so schwer ist, sich emotional von narzisstischen Eltern zu
lösen wie du aus diesen Mustern auszubrechen und das eigene Leben
frei gestalten kannst (Strategien) wie man gesunde Grenzen setzt –
auch gegenüber den eigenen Eltern Ich teile in dieser Folge
konkrete Übungen, die dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken
und toxische Muster zu durchbrechen. Bonustrack:  Trancereise Hör
gerne rein und erfahre, wie du dich aus narzisstischen
Familienstrukturen befreist! Austausch & Feedback: Hast du
Erfahrungen mit narzisstischen Eltern? Teile deine Gedanken gerne
auf Instagram oder schicke mir eine Nachricht. Podcast abonnieren
& bewerten: Wenn dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich
über eine Bewertung und dein Feedback! Teile die Episode gerne mit
jemandem, der sie brauchen könnte. Weitere Informationen zum
Praxisschwerpunkt stehen auf meiner
Webseite: https://effmert-coaching.de/ Du interessierst dich
für diese Themen und möchtest hilfreiche Tipps und Ideen erhalten,
dann folge mir gerne auch auf meinen sozialen Kanälen auf
Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. Fragen, Anregungen,
Wünsche: me@effmert-coaching.de Der Podcast ist eine
Produktion von www.studiovenezia.de