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Beziehungspodcast - Pia Mortimer Podcast
Emotionale Abgrenzung: So bleibst du stark & entspannt!

Emotionale Abgrenzung: So bleibst du stark & entspannt!

Beziehungspodcast - Pia Mortimer vor 1 Jahr

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29:11

Du darfst Grenzen setzen – und du musst es sogar! Hör auf zu
denken, dass du dich für deine Grenzen rechtfertigen musst. **Deine
Zeit, deine Energie und deine Emotionen gehören dir.** Du bist
nicht dafür da, die Lasten anderer ständig zu tragen oder dich
selbst dabei zu vergessen. Grenzen sind kein Egoismus – sie sind
Selbstrespekt. Grenzen sind keine Härte – sie sind Selbstfürsorge.
Grenzen bedeuten nicht, dass du andere ablehnst – sondern dass du
dich selbst annimmst. Du darfst „Nein“ sagen, ohne dich zu
erklären. Du darfst dich distanzieren, wenn dir etwas nicht guttut.
Du darfst dich selbst an erste Stelle setzen – denn niemand sonst
wird es für dich tun. Es ist nicht deine Aufgabe, die Emotionen
anderer zu managen. **Es ist nicht deine Aufgabe, dich für jeden
verfügbar zu machen. Es ist deine Aufgabe, für dich selbst
einzustehen. Jedes Mal, wenn du eine Grenze setzt, stärkst du dich
selbst. Du schaffst Raum für Respekt, für echte Verbindungen und
für dein eigenes Wohlbefinden. Also sei mutig. Steh für dich ein.
Du bist es wert! Mehr über mich und meine Arbeit: [Website:
https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
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