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Kästners Kleinigkeiten Podcast
#54 Raum für dich statt Overthinking

#54 Raum für dich statt Overthinking

Kästners Kleinigkeiten vor 1 Jahr

Transformation durch Sensitivität

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Du willst schlafen, aber dein Kopf geht den ganzen Tag durch und
überlegt was du hättest anders, besser, perfekter machen können,
während im Hintergrund leise Ey Macarena läuft? Willkommen in der
Welt des Overthinking! Viele hochsensitive Menschen haben damit zu
kämpfen, du bist also nicht alleine, denn viel zu oft verlierst du
dich im Außen statt bei dir zu bleiben. Du machst es anderen Recht,
willst noch besser sein, damit die Anderen zufrieden sind und du
ihrer Vorstellung von erfolgreich, nett, gesellig, was auch immer
entsprichst. Dein Gehirn macht Überstunden, weil es gar nicht weiß
wie es mir all diesen Anforderungen zurecht kommen soll. Und schon
bist du in einer Spirale des Zerdenkens und Überdenkens! Wie du es
schaffst dich daraus zu lösen und wieder bei dir anzukommen, dir
deinen Raum für dich und deine Bedürfnisse zu schaffen, das erzählt
Marlen dir in der heutigen Folge! Hier die von mir erwähnten
Meditationen für Dich und der Link zu meinem Workbook! -
[Meditation: Dankbarkeit](https://youtu.be/LWYY56CTues) -
[Meditation: Eigene Energie stärken](https://youtu.be/MhBndjaYsAg)
- [Meditation: Ausdehnung ins
Universum](http://https://youtu.be/0CY6JQxQt_M) - [Mein
Workbook!](https://marlenkaestner.de/workbook-transformation) Du
liebst es mit mir in die Tiefe zu gehen und willst mehr davon? Dann
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