Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
„Mach doch mal Pause.“ Klingt so einfach – aber was bedeutet das
wirklich, wenn dein Kopf nie stillsteht und dein System dauerhaft
auf Empfang ist? In dieser Folge spricht Marlen darüber, warum
echte Regeneration für hochsensitive, hochbegabte und
neurodivergente Menschen etwas völlig anderes ist als klassische
Selfcare-Tipps. Sie teilt persönliche Einblicke aus ihrer
Schwangerschaft, aus intensiven Arbeitsphasen – und aus Momenten,
in denen ihr Körper sie ganz klar ausgebremst hat. Du erfährst,
warum Pausen nichts mit Stillstand zu tun haben, sondern mit
innerer Ausrichtung. Warum kreative Prozesse, Natur, Bewegung oder
scheinbar „sinnlose“ Tätigkeiten oft die tiefste Form von
Selbstfürsorge sind – und wie du lernst, wieder zu spüren, was du
wirklich brauchst. Eine Folge für alle, die nicht nur funktionieren
wollen, sondern verstehen möchten, wie echte Erholung entsteht.
Nicht durch To-do-Listen – sondern durch Verbindung zu sich selbst.
Hier findest du die beiden von mir erwähnten Podcast zum Thema
Körper: - [Dein Körper ist dein Kompass Teil
1](https://open.spotify.com/episode/7qA6jQfDxJ34Rm0U8IyW0x?si=2VpxLngcTrS9T42jwLGPuA)
- [Dein Körper ist dein Kompass Teil
2](https://open.spotify.com/episode/66PZKaVxVOo9KyZXA88RQq?si=BoENN3zjTV6UsiMEKcs2WQ)
Du liebst es mit mir in die Tiefe zu gehen und willst mehr davon?
Dann kannst du dich [HIER](https://marlenkaestner.de/newsletter)
für meinen Newsletter anmelden. Du möchtest tiefer in die
Transformation gehen? Dann kommst du hier zu meinem [Sherlock
Prinzip
Warteliste](https://marlenkaestner.de/warteliste-sherlock-prinzip)
Zu meiner Webseite und meinen Social Media Kanälen geht es hier
lang: - [Webseite](https://marlenkaestner.de/) -
[Instagram](https://www.instagram.com/marlenagneskaestner/) -
[YouTube](https://www.youtube.com/@marlenkastner3287)
Episode melden

„#70 Mach Pause!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz