Negativer Meden-Overflow - So bleibst du stark trotz schlechter News #S3F05

äglich prasseln Horrormeldungen auf uns ein – von Klimakatastrophen
über politische Krisen bis hin zu Wirtschaftszahlen, die
alarmieren. Kein Wunder, dass sich viele ohnmächtig fühlen und
unsere Stimmung leidet. In dieser Folge schauen wir uns an, wie
negative Nachrichten unser Gehirn beeinflussen und warum das Gefühl
der Machtlosigkeit so lähmend ist. Vor allem aber geht es darum,
wie du dich bewusst abgrenzen kannst, ohne die wichtigen Themen zu
ignorieren. Erfahre, wie du herausfindest, ob du etwas ändern
kannst: Wenn ja, mach es! Wenn nicht, dann lerne, die Situation
loszulassen und sie nicht an dich heranzulassen. So schützt du
deine Energie und bleibst emotional stabil – selbst in stürmischen
Zeiten.