#044 Achtsamkeit & Neubeginn: So nutzt du den Frühling für dich

Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Claudia Kielmann.
Ich bin unter anderem Life-Coach und möchte besonders Menschen nach
Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen,
damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt. In meinem Podcast
„Stark mit Claudia“ geht es um Persönlichkeitsentwicklung,
Trennungen, Resilienz und alles rund um Beziehungen – Beziehung zu
dir selbst und zu anderen Personen. Dies erfolgt auch anhand von
spannenden Interviews mit tollen GästInnen. Der Frühling ist da –
und mit ihm die perfekte Gelegenheit, den Stress hinter dir zu
lassen und wieder mehr im Moment zu leben. In dieser Podcast-Folge
nehme ich dich mit auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
Erfahre, wie du die erwachende Natur mit allen Sinnen wahrnehmen
kannst, warum bewusste Pausen so wichtig sind und welche kleinen
Routinen dir helfen, entspannter und gelassener durch den Tag zu
gehen. Lass uns gemeinsam den Frühling genießen – voller
Leichtigkeit und neuer Energie! **Weiterführende Links:** Hier
findest du alle Hinweise auf die genannten Blogartikel und
Podcasts: **Podcast:** - [#022 Journal schreiben: Warum dies
sinnvoll ist und wie es
geht!](https://starknachtrennung.de/podcast-stark-mit-claudia-journal-schreiben/)
- [#034 Altes loslassen: Der Weg zu einem leichteren
Leben!](https://starknachtrennung.de/podcast-stark-mit-claudia-altes-loslassen/)
**Blogartikel:** - [5 schnelle Atemübungen für deine
Gesundheit](https://starknachtrennung.de/schnelle-atemuebungen/) -
[Warum Journal schreiben sinnvoll ist und wie es
geht](https://starknachtrennung.de/journal-schreiben/) - [Journaln:
Meine persönliche
Bilanz](https://starknachtrennung.de/meine-persoenliche-bilanz-des-journalings/)
- [Loslassen statt festhalten: Wie du den Ballast der Vergangenheit
abwirfst](https://starknachtrennung.de/loslassen/) Möchtest du mehr
wissen, wie du Achtsamkeit in dein Leben ganz leicht integrieren
kannst? Buche dir jetzt dein [kostenloses
Erstgespräch](https://calendly.com/claudia-oktober/kennenlern-gespraech?month=2025-01)
und entdecke, wie du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern
kannst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! Möchtest du
mehr von mir wissen? Dann schau gerne auf meine [Webseite „Stark
nach Trennung“](https://starknachtrennung.de/) oder abonniere
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Aktuell“.](https://starknachtrennung.de/newsletter/) Als Leserin
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