# 225 Sportroutine für Working Moms - wie du Bewegung liebevoll in deinen Alltag integrierst

„Ich weiß, ich sollte
Sport machen – aber wann
bitte schön?!“
Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor?


Viele meiner Kundinnen wünschen sich mehr Bewegung im
Alltag.
Nicht, weil sie irgendwelchen Idealen hinterherlaufen.
Sondern weil sie spüren, wie gut ihnen Bewegung tun würde – für
den Kopf, den Körper, das eigene Energielevel.


Wenn da nur nicht dieser volle Terminkalender wäre.
Die Erschöpfung.
Und der Druck, alles unterzubringen, was irgendwie dazugehört.


In der neuen Folge vom HappyWorkingMom-Podcast erzähle ich, wie
ich es geschafft habe, eine Sportroutine in mein Leben zu holen,
die wirklich zu mir passt.
Trotz Kind. Trotz Vollzeitjob. Trotz mentalem Auf und Ab.


Ich nehme dich mit in meine Geschichte – mit allen Umwegen,
Pausen, Neubeginnen und dem einen Gedanken, der alles verändert
hat.


Wenn du gerade selbst versuchst, Bewegung in dein Leben zu
bringen – aber nicht weißt, wie das gehen soll –
dann hör unbedingt rein.
Vielleicht findest du darin genau den Impuls, der dich sanft in
Bewegung bringt. Auf deine Weise. In deinem Tempo.






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