Good night. - Wie Du gut schläfst.

Es gibt viele Gründe, warum wir nicht gut schlafen. Aktuell sorgt
bei mir der Sommerzeit-Jetlag dafür, dass ich mich nicht richtig
ausgeruht fühle. Es gibt aber auch vieles, was wir dafür tun
können, unseren Schlaf erholsamer zu machen. Und das ist wichtig,
denn eine dauerhaft schlechte Schlafqualität kann uns ziemlich
beeinträchtigen. Das fängt bei Konzentrationsproblemen an und
hört bei Burnout noch lange nicht auf. Wie Du gut schlafen
kannst, das erfährst Du in der aktuellen Folge.


Hör’ gleich mal rein, denn IT’S ALL ABOUT YOU.


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