Verstehen unserer Muster allein reicht nicht – Wie echte Veränderung gelingt

️ Wenn du dich schon gefragt hast, warum du trotz aller
Erkenntnisse immer wieder in alte Dynamiken zurückfällst – diese
Folge gibt dir neue Perspektiven und Impulse.





Verstehen allein reicht nicht – Wie echte Veränderung
gelingt


Wir alle haben Schutzmechanismen entwickelt, um mit schwierigen
Erfahrungen umzugehen. Doch warum ist es manchmal so schwer,
diese Muster zu durchbrechen – selbst wenn wir sie längst erkannt
haben?





In dieser Folge sprechen wir darüber:


Warum das reine Verstehen unserer Muster oft keine tiefgehende
Veränderung bewirkt
Warum Gefühle nicht nur, einfach "wegreguliert" werden sollten –
denn sie zeigen uns, was in uns gesehen und verstanden werden
will
Die Bedeutung von Co-Regulation – und warum wir
uns nicht allein „heilen“ können
Wie Schutzmechanismen heute noch unser Verhalten beeinflussen –
und was hilft, sie zu lösen
Warum korrigierende Erfahrungen mit anderen
Menschen unverzichtbar sind, um alte Muster wirklich zu verändern





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Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen
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Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die sich
wirklich mit ihren Emotionen auseinandersetzen wollen. Wir bieten
ehrliche, tiefgründige Gespräche und praxisnahe Ansätze zur
emotionalen Heilung, der Verbesserung zwischenmenschlicher
Kommunikation und der Förderung von Selbstakzeptanz. Wir, Inga
und Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern
auch erfahrene, traumasensible Coaches, die euch auf eine Reise
zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Klarheit begleiten. Mehr
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