Das Monster in dir wächst mit dem Widerstand – Eine Herakles-Lektion über Emotionen

Was haben Herakles, ein wucherndes Monster und eine Brennnessel
gemeinsam? In dieser eindrucksvollen Podcastfolge begibst du dich
auf eine Reise durch Mythos, Philosophie und moderne Psychologie
– und erfährst, warum der Kampf gegen unangenehme Gefühle oft
genau das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst.


Darum geht’s in dieser Folge:




Eine mythologische Begegnung mit der „Zwietracht“ – und was
sie über unser Innenleben verrät




Warum Widerstand gegen Gefühle wie Angst, Wut oder Scham sie
oft verstärkt




Wie stoische Philosophie und moderne Psychotherapie einen
anderen Weg zeigen: achtsames Zulassen statt innerem
Krieg




Die Kraft stiller Präsenz – und was wir von einem Kind und
einer Brennnessel lernen können




Lass dich inspirieren von Gedanken aus der Akzeptanz- und
Commitment-Therapie, stoischer Achtsamkeit
(Prosoche) und den Worten von Marc
Aurel und Diogenes.


Diese Folge ist eine Einladung: Nicht alles muss bekämpft werden.
Manches darf einfach da sein – und verliert genau dadurch seinen
Schrecken.


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