Too hot to handle: Der Führerschein für deine Emotionen (Part 4: Schuld und Scham)

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es weiter mit dem Thema
Emotionen, die letzte Runde. Der Fokus liegt heute bei Schuld und
Scham. Wozu brauchen wir Schuld und Scham? Welche dieser
Emotionen ist tatsächlich konstruktiv? Welche Techniken gibt es
im Umgang damit? Am Ende der Folge findest du wie immer einen
mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich
freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!