#075 I Ayurveda in Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

In dieser Folge darf ich die wundervolle Steffi begrüßen –
Ayurveda-Therapeutin, Mama, Ausbilderin für ayurvedische
Postpartum-Doulas und echte Herzensfrau, wenn es darum geht,
Frauen in der transformierenden Zeit von Schwangerschaft, Geburt
und Wochenbett zu begleiten.





Steffi gibt uns einen faszinierenden Einblick in die Welt des
Ayurveda – ein Thema, das auch für mich neu war – und spricht
über weibliche Urkraft, zyklisches Leben, innere Weisheit und die
Bedeutung von echter Begleitung auf allen Ebenen.





Was dich in dieser Folge erwartet:



• Was Ayurveda wirklich ist – fernab von
Räucherstäbchen-Klischees



• Warum Schwangerschaft mehr als nur „Geburtsvorbereitung“ ist



• Wie wir unsere Intuition stärken und auf unsere innere Stimme
hören können



• Die Bedeutung des Wochenbetts & warum du dir dein „Village“
schaffen darfst



• Wieso Rückzug, Wärme und Nahrung so wichtig sind – nicht nur
körperlich



• Zykluswissen, Frau sein und das bewusste Leben im eigenen
Rhythmus



• Wie wir sanfter mit uns und unseren Kindern umgehen können





Diese Folge ist eine Einladung: an dich, deine Intuition, deinen
Körper, deinen Schoßraum – und deine ganz eigene weibliche Kraft.





Hör unbedingt rein, wenn du schwanger bist, warst, werden willst
– oder einfach als Frau mehr in Verbindung mit dir kommen
möchtest.





Steffi findest du hier:


Instagram: @akasha_aryuveda_





Mehr von mir findest du hier:


@dein.bauchgefuehl


@mami.empowerment





Du willst tiefer eintauchen? Schreib mir gern für Infos zu
Kursen, Workshops oder Memberships.





🫶 Lass mir eine Bewertung da, teile die Folge mit deinen
Herzensfrauen und schreib mir, was du aus dieser Folge für dich
mitgenommen hast.