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  4. 17 | Muttersein und Selbstfürsorge: Dein Fahrplan zu mehr Zeit für dich (ohne schlechtes Gewissen!) mit Steffi Bumiller
In dieser Episode erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit
Steffi Bumiller, Coach und Expertin für Mütter, die sich zwischen
Karriere, Familie und ihren eigenen Bedürfnissen zerrissen
fühlen. Gemeinsam räumen wir mit dem Mythos auf, dass
Selbstfürsorge egoistisch ist, und zeigen dir, wie du dich selbst
zur Priorität machst – ohne dabei an anderer Stelle Abstriche zu
machen.

Was dich erwartet:

Die größte Blockade lösen: Warum Mamas oft mit Schuldgefühlen
kämpfen – und wie du sie endlich loswirst.

Grenzen setzen leicht gemacht: So sagst du Nein, ohne dich
schlecht zu fühlen, und machst Platz für deine eigenen
Bedürfnisse.

Selbstfürsorge, die alltagstauglich ist: Praktische Tipps und
Mini-Rituale, die auch in den chaotischsten Tagen funktionieren.

Steffi zeigt dir, dass echte Selbstfürsorge mehr als eine Massage
oder ein heißes Bad ist – es ist der Schlüssel zu einem erfüllten
Leben für dich und deine Familie. Diese Folge wird dir helfen,
Stress loszulassen, Energie zurückzugewinnen und mehr
Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

 Hör rein und erfahre, wie du deinen Alltag so gestaltest,
dass auch DU endlich wieder Raum bekommst – ganz ohne schlechtes
Gewissen!

Diese Episode ist deine Einladung, dich selbst nicht länger an
letzte Stelle zu setzen.

Links:

https://steffi-bumiller.com/

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„17 | Muttersein und Selbstfürsorge: Dein Fahrplan zu mehr Zeit für dich (ohne schlechtes Gewissen!) mit Steffi Bumiller“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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