Wie Du Deinen Darm jeden Tag stresst - ohne es zu merken #006

Warum das so ist, welche Folgen das hat und was Du sofort ändern
kannst, erfährst Du in dieser Folge. Wir sprechen über die
unsichtbaren Stressoren wie schlechte Ernährung, verarbeitete
Lebensmittel, Pestizide, Essgewohnheiten und chronischen Stress –
und wie all das Deine Verdauung, Dein Immunsystem und sogar Deine
Stimmung beeinflusst.





Timestamps


00:00 Intro


01:05 Warum dein Darm täglich gestresst ist


06:15 Wie Lebensstil & Ernährung den Darm beeinflussen


13:13 Anzeichen für eine überforderte Verdauung


19:14 Ballaststoffe, Stress & was deinem Darm wirklich hilft


29:07 Die 3 größten Darm-Killer


31:08 Tipps zur Unterstützung deiner Darmgesundheit


35:31 Fazit








Link zur Folge:


Aloe Vera: wch.mivita.care








Podcast hören auf:


Spotify: Unheilbar gesund


Apple Podcasts: Jetzt hören


YouTube: @ruthbiallowons








Folge mir auf:


Instagram: @ruthbiallowons


YouTube: Ruth Biallowons


LinkedIn: Ruth Biallowons


Praxis: biallomed.de