#209 Einfach wieder DU sein - Schritte zur Integration deines alten Ichs in das Leben als Mutter

Hast du das Gefühl, auf der Strecke geblieben zu sein? Dein altes
Ich auf dem Abstellgleis - so ging es mir. Wie sehr nährst du heute
dein wahres "Ich" und schenkst dir die Aufmerksamkeit, die du
wirklich brauchst? Was ist Selbstfürsorge wirklich? Selbstfürsorge
ist sich Nähren. Von körperlicher bis hin zu emotionaler und
spiritueller Nahrung. Vielleicht erkennst du dich wieder: Die Rolle
als Mutter hat dein früheres Ich in den Hintergrund gedrängt und du
fragst dich, wie du dieses Ich wieder mehr in deinen Alltag
integrieren kannst? Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema der
Selbstnährung ein und entdecken, wie du Schritt für Schritt zu mehr
Balance und Lebensfreude findest. In dieser Folge erfährst du:
Warum es so bedeutend ist, sich nicht nur körperlich, sondern auch
emotional und geistig zu nähren. Welche Strategien helfen, das alte
Ich mit dem neuen Lebensumständen zu verbinden. Wie du aus einem
gefühlten Ungleichgewicht wieder in die Balance kommst. Welche
Rolle dein Nervensystem bei der Selbstfürsorge spielt. Praktische
Tipps, um trotz vollem Alltag kleine Inseln der Selbstfürsorge zu
schaffen. Lass dich inspirieren, alte Muster zu überdenken und neue
Wege der Selbstfürsorge zu gehen. Diese Episode lädt dich ein, in
dich hineinzuhorchen und herauszufinden, was dich wirklich nährt.