# 68: Gesund informiert mit Arne Öhlknecht: Wie komme ich in Bewegung?

In der neuen Folge geht es darum, den Körper frühlingsfit zu
machen. Sportwissenschafter Arne Öhlknecht gibt Tipps, wie man es
mit einfachen Übungen schafft, aktiv zu bleiben.


Sie erfahren, wie man auch ohne Fitnessstudio trainieren kann,
welche einfachen Gegenstände aus dem Haushalt zu Hanteln und
Theraband umfunktioniert werden können und wie Sie auch im Büro
Bewegung in den Alltag bringen.


Es geht um Körpereinsatz, den inneren Schweinehund und die
Steiermark als riesiger Turnsaal.


„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF
Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark.


Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky