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Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business Podcast
#206 Die 5 grössten Fehler beim Grenzen setzen – und wie du sie vermeidest

#206 Die 5 grössten Fehler beim Grenzen setzen – und wie du sie vermeidest

Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business vor 1 Jahr

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29:45

Du sagst Ja – und ärgerst dich danach? Dann ist
es Zeit, aufzuhören, dich ständig selbst zu übergehen – und für
dich einzustehen.

Heute weiß ich: Grenzen setzen ist nicht egoistisch.Es ist ein
Superskill.Und den kannst du lernen.

Denn mal ehrlich: Es sind nicht die anderen, die’s uns schwer
machen – sondern wir selbst.

Weil wir hoffen, dass der andere es schon merkt – ohne dass
wir was sagen müssen.

Weil wir denken, ein "Nein" macht uns unkollegial, egoistisch
oder zu kompliziert.

Weil wir einmal stark waren – und beim nächsten Mal trotzdem
wieder einknicken.

Weil wir warten, bis der Körper sich meldet oder unsere
Nerven blank liegen.

Oder weil wir meinen, wir müssten es alleine schaffen – bloß
keine Schwäche zeigen.

In dieser Folge erfährst du:

Wie du erkennst, wo du dich selbst sabotierst – und was du
dagegen tun kannst.

Die 5 häufigsten Fehler beim Grenzen setzen – und wie du sie
konkret vermeidest

Wie du dich nicht länger von Schuldgefühlen ausbremsen lässt

Warum Konsequenz wichtiger ist als Lautstärke

Und wie du lernst, Hilfe anzunehmen – statt alles alleine zu
stemmen

Jetzt reinhören – und lernen, wie du dich ab sofort wieder selbst
zur Nr. 1 machst. Ohne Drama. Ohne schlechtes Gewissen.

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für andere - so setzt du aktiv Grenzen für dich selbst" am
25. März erfährst du ⁠⁠hier⁠⁠.

️ Mehr zu meinem Programm "Lead your Life" findest du ⁠hier⁠.

Leonie

⁠⁠⁠leoniegehler.com⁠⁠

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Kapitel

00:00 Effektiv Grenzen setzen lernen

05:05 Persönliche Erfahrungen

10:40 Die fünf Fehler beim Grenzen setzen

15:08 Grenzen setzen ohne Drama

18:24 Unterstützung beim Grenzen setzen

21:45 Klarheit & Kommunikation von Grenzen

24:32 So stehst du wieder für dich ein

27:32 Abschluss