# 124 Blutdruck senken mit Ernährung: Die 3 effektivsten Ernährungstipps für ein starkes Herz

In dieser spannenden Folge sprechen Moye Kolodin und Michael
Satzinger von Ars Athletica darüber, wie du dein
Herz-Kreislauf-System mit der richtigen Ernährung gezielt
unterstützen kannst. Dabei geht es um die Rolle gesunder Fette,
die dein Herz stärken und welche du besser meiden solltest.


Außerdem erfährst du, warum Kalium ein entscheidender
Mineralstoff für einen stabilen Blutdruck ist und wie du durch
eine gezielte Ernährung Entzündungen im Körper reduzierst, um
dein Herz langfristig zu schützen.


Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem starken Herzen –
erfahre, wie du mit einfachen Anpassungen viel für deine
Herzgesundheit tun kannst.

Willst du die Kontrolle über deinen Körper gewinnen, nachhaltig
abnehmen und mit einer gesunden Verdauung wieder die volle
Energie spüren? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses
Beratungsgespräch!


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