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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Alle sind munter. Nur du bist so müüüde?

Alle sind munter. Nur du bist so müüüde?

Mindful Living - Mindful Eating. vor 1 Jahr

So kommt deine Energie und gute Laune zurück!

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Die Tage werden länger, die Natur erwacht – und trotzdem fühlst du
dich müde und antriebslos? Dann könnte Tryptophan genau das
Richtige für dich sein! In dieser Podcastfolge erfährst du: ️ Warum
dein Körper im Frühling oft noch müde ist – und wie du ihn
unterstützen kannst. ️ Was Tryptophan ist und warum es als Vorstufe
von Serotonin deine Stimmung hebt. ️ Welche Lebensmittel reich an
Tryptophan sind und wie du sie clever in deine Ernährung
integrierst. ️ Was die Wissenschaft über Tryptophan und seine
Wirkung auf Laune und Schlaf sagt. ️ Warum dein Darm eine
entscheidende Rolle bei der Verwertung von Tryptophan spielt. Wenn
du deinem Wohlbefinden also einen natürlichen Boost geben möchtest,
dann hör rein! In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit
dieser Podcastfolge „Gute Laune im Frühling? Hol dir Tryptophan!“
Sei achtsam mit dir! Deine Nuria von Achtsam Schlank