Too hot to handle: Der Führerschein für deine Emotionen (Part 3: Angst)

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es weiter mit dem Thema
Emotionen, der Fokus liegt heute bei Angst. Wann ist Angst noch
normal und wann wird sie zu einer Angst-Störung? Welche Techniken
gibt es im Umgang mit Ängsten, ist Konfrontation wirklich das
einzig wahre? Am Ende der Folge findest du wie immer einen mental
health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich
auf deinen Kommentar zur Folge!