podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
  4. #165 - Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages - oder nicht? Ein Faktencheck
Diese Folge thematisiert die Wissenschaft hinter dem Frühstück
und warum diese Mahlzeit besonders für Menschen in der Recovery
so viele Fragen aufwirft.

Hier ein Einblick in die Themen:

​Der Einfluss des Frühstücks auf Deine Stoffwechselprozesse

​Wie Hormone wie Leptin und Ghrelin Dein Hungergefühl am
Morgen steuern

​Die verschiedenen Frühstückstypen und was sie über Deinen
Körper aussagen

​Warum ein individueller Ansatz in der Recovery wichtiger ist
als starre Regeln

Das Thema Frühstück ist komplex - doch mit dem richtigen Wissen
kannst Du besser verstehen, was Dein Körper wirklich braucht und
wie Du einen entspannten Umgang damit findest.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

Kostenfreier Videokurs:

https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/

Zur Telegramgruppe:

https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6

Mein Instagram Kanal:

https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de

Unterstützung für Dich:

https://lebensleichter.net/Unterstuetzung

Warteliste für das Gruppencoaching:
https://lebensleichter.net/gruppencoaching/

Weitere Episoden

#244 - Wie ich gelernt habe, das Essen nicht mehr als meinen Feind zu sehen

#244 - Wie ich gelernt habe, das Essen nicht mehr als meinen Feind zu sehen

20 Minuten
vor 5 Tagen
#243 - „Mir geht's gut" und niemand ahnt, was Dich dieser Satz jeden Tag kostet

#243 - „Mir geht's gut" und niemand ahnt, was Dich dieser Satz jeden Tag kostet

17 Minuten
vor 1 Woche
#242 - Essstörung und Depression: Du bist nicht doppelt gescheitert

#242 - Essstörung und Depression: Du bist nicht doppelt gescheitert

19 Minuten
vor 2 Wochen
#241 - Wenn Dein Kopf nur noch ans Essen denkt…

#241 - Wenn Dein Kopf nur noch ans Essen denkt…

15 Minuten
vor 3 Wochen
#240 - Freier Fall: der Moment, in dem die Kontrolle wegkippt

#240 - Freier Fall: der Moment, in dem die Kontrolle wegkippt

19 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#165 - Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages - oder nicht? Ein Faktencheck“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Pa
PamRan

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz