EKG_136: Mental stark im Sport - Interview mit der Sportpsychologin Christina Lechner

In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Welt der
Sportpsychologie. Zu Gast ist Christina Lechner, Sportpsychologin,
Trainerin und Moderatorin, die uns einen tiefen Einblick in ihre
Arbeit gibt. Wir sprechen darüber, was Sportpsychologie eigentlich
ist und wie sie Athlet:innen dabei hilft, ihre mentale Stärke zu
entwickeln. Christina erzählt, mit welchen psychologischen
Herausforderungen Sportler:innen am häufigsten zu kämpfen haben und
welche Strategien dabei helfen können, mit Leistungsdruck,
Wettkampfangst oder mentalen Blockaden umzugehen. Darüber hinaus
sprechen wir über ihren Podcast Parasport mit Felix Pik, in dem sie
regelmäßig spannende Themen aus der Welt des Parasports behandelt.
Christine ist außerdem in der Trainerausbildung aktiv und erklärt,
welche psychologischen Werkzeuge Trainer:innen brauchen, um ihre
Athlet:innen bestmöglich im sportlichen Alltag zu unterstützen.
Neben ihrer sportpsychologischen Arbeit engagiert sie sich auch
beim ÖBS, dem Österreichischen Bundesnetzwerk Sportpsychologie. Wir
erfahren, welche Aufgaben das Bundesnetzwerk hat und in welchen
Projekten sie dort involviert ist. Darüber hinaus moderiert
Christina regelmäßig Events und Veranstaltungen – darunter auch
Mental Power in Sports am 5. April in Graz. Verwende den Code
"BSPA10" und erhalte 10% Rabatt auf dein Ticket.