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  4. Die Relativierung des Alltags. Ein Gespräch über "Breath - Atem" | Podcast-Folge 32
Das Buch "Breath - Atem" von James Nestor gibt einen sehr guten
Einstieg in die tiefergehende Auseinandersetzung mit dem eigenen
Atem. Es werden viele einfach zu erlernende Atemtechniken
vorgestellt, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt und
anatomisch und biochemisch nachvollziehbar ist.

Maria und Fine reden über das Buch und seinen Inhalt - trotzdem
bleibt es spannend, das Buch selbst zu lesen! Teile gerne Deine
Gedanken zu diesem Buch mit uns. Gab es etwas, das neu für Dich
war? Was ist Dir besonders im Gedächtnis geblieben? Wir freuen
uns darauf, von Dir zu hören!

Viel Freude mit der Folge!

Webseite: www.atemakademie.com

Instagram: www.instagram.com/atmen_plus

Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus

Aktuelle Termine der Atemakademie:

Atmen zum Sonntag, 30.03. und 13.04.

Taoistische Meditation, 13.04.

atmen+ TRAUMA, 17. + 18.05.

atmen+ GESUNDHEIT, 24.05.

Infoabend in Bonn, 10.04.

Yoga mit Fine, ab 09.05.

Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen
wurden:

Buch "Breath - Atem" von James Nestor

Anders Olsson, schwedischer Atem-Experte

Schlafapnoe

Bernadette Langer

Sudarshan Kriya

Bohr-Effekt

Buteyko-Methode

Amygdala

Mewing

Wim Hof

Tummo-Atmung

Holotropes Atmen

Kohärentes Atmen

atmen+ Playlist

Nächstes Buch: "Die Buteyko-Methode" von Ralph Skuban

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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