Die Relativierung des Alltags. Ein Gespräch über "Breath - Atem" | Podcast-Folge 32

Das Buch "Breath - Atem" von James Nestor gibt einen sehr guten
Einstieg in die tiefergehende Auseinandersetzung mit dem eigenen
Atem. Es werden viele einfach zu erlernende Atemtechniken
vorgestellt, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt und
anatomisch und biochemisch nachvollziehbar ist.


Maria und Fine reden über das Buch und seinen Inhalt - trotzdem
bleibt es spannend, das Buch selbst zu lesen! Teile gerne Deine
Gedanken zu diesem Buch mit uns. Gab es etwas, das neu für Dich
war? Was ist Dir besonders im Gedächtnis geblieben? Wir freuen
uns darauf, von Dir zu hören!


Viel Freude mit der Folge!





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Aktuelle Termine der Atemakademie:


Atmen zum Sonntag, 30.03. und 13.04.


Taoistische Meditation, 13.04.


atmen+ TRAUMA, 17. + 18.05.


atmen+ GESUNDHEIT, 24.05.


Infoabend in Bonn, 10.04.


Yoga mit Fine, ab 09.05.





Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen
wurden:


Buch "Breath - Atem" von James Nestor


Anders Olsson, schwedischer Atem-Experte


Schlafapnoe


Bernadette Langer


Sudarshan Kriya


Bohr-Effekt


Buteyko-Methode


Amygdala


Mewing


Wim Hof


Tummo-Atmung


Holotropes Atmen


Kohärentes Atmen


atmen+ Playlist


Nächstes Buch: "Die Buteyko-Methode" von Ralph Skuban