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Diese Podcast-Folge dreht sich um das Buch "Die Buteyko-Methode" von Dr. Ralph Skuban. In diesem wird diese Atemübung rundum erklärt und anwendungsfreundlich aufbereitet.


Maria und Fine beleuchten die Buteyko-Methode und warum sie für jede Person eine hohe Wichtigkeit hat. Dazu geben sie auch ihre eigenen Erfahrungen wieder und klären, in welcher Weise die Buteyko-Atmung im therapeutischen Kontext Gebrauch finden kann.


Viel Freude mit der Folge!





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Aktuelle Termine der Atemakademie:


Atmen zum Sonntag, 20.07.


atmen+ ATEMTYPEN, 23.08.


atmen+ GEDANKENHYGIENE, 13.09.


Infoabend der Atemakademie, 05.09.





Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:


Buch "Die Buteyko-Methode" von Ralph Skuban


Berufsverband für Integrative Atemtherapie (BINTA)


Konstantin Buteyko


James Nestor


Patrick McKeown


Dr. Mike Mew


BOLT-Wert


Tao


Homoöstase


COPD


Rebirthing


Holotropes Atmen


atmen+ Playlist

Das Buch "Breath - Atem" von James Nestor gibt einen sehr guten Einstieg in die tiefergehende Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem. Es werden viele einfach zu erlernende Atemtechniken vorgestellt, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt und anatomisch und biochemisch nachvollziehbar ist.


Maria und Fine reden über das Buch und seinen Inhalt - trotzdem bleibt es spannend, das Buch selbst zu lesen! Teile gerne Deine Gedanken zu diesem Buch mit uns. Gab es etwas, das neu für Dich war? Was ist Dir besonders im Gedächtnis geblieben? Wir freuen uns darauf, von Dir zu hören!


Viel Freude mit der Folge!





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Aktuelle Termine der Atemakademie:


Atmen zum Sonntag, 30.03. und 13.04.


Taoistische Meditation, 13.04.


atmen+ TRAUMA, 17. + 18.05.


atmen+ GESUNDHEIT, 24.05.


Infoabend in Bonn, 10.04.


Yoga mit Fine, ab 09.05.





Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:


Buch "Breath - Atem" von James Nestor


Anders Olsson, schwedischer Atem-Experte


Schlafapnoe


Bernadette Langer


Sudarshan Kriya


Bohr-Effekt


Buteyko-Methode


Amygdala


Mewing


Wim Hof


Tummo-Atmung


Holotropes Atmen


Kohärentes Atmen


atmen+ Playlist


Nächstes Buch: "Die Buteyko-Methode" von Ralph Skuban

Das nächste Buch liegt vor! Maria und Fine tauschen sich über das Buch "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis Lewis aus.


In diesem nähert sich der Autor der natürlichen Atmung über die taoistische Lehre und viele Übungen, die sich mit der Wahrnehmung des Körpers und der Atmung beschäftigen.


Ein natürlicher Atem fließt ohne Mühe und nimmt den ganzen Körper ein. Der Großteil der Menschheit hat den natürlichen, vitalisierenden Atem verlernt, weshalb Dennis Lewis uns diese Atmung kleinschrittig vorstellt. Dieses Buch ist eine sehr unterstützende Hilfe, die eigene natürliche Atmung wiederzuentdecken und zu etablieren.


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Aktuelle Termine zum Kennenlernen der Atemakademie:


Tagesseminar atmen+ Bewegung, 15.02.


Atmen zum Sonntag, 23.02.


Taoistische Meditation, 23.02.


Tagesseminar atmen+ Psyche/Physis, 08.03.





Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:


Buch "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis Lewis


Neurogenes Zittern


Neurozeption


Stephen Porges, Psychiater


Mantak Chia, taoistischer Lehrer


Tao, Taoismus


Traditionelle chinesische Medizin


Meridiane


Parasympathikus


Ilse Middendorf


Yin und Yang


Tilke Platteel-Deur, Atemtherapeutin


Michael Brown


Mutter Teresa, indische Ordensschwester


Beata Korioth, Atemtherapeutin und Autorin


Nächstes Buch:"Breath" von James Nestor


Film "The Departed" von Martin Scorsese


Vera Farmiga, Schauspielerin


atmen+ Playlist

Mit dem neuen Jahr gibt es auch eine kleine Neuerung im Podcast von Maria und Fine: Die beiden lesen jetzt Bücher und sprechen darüber.


Den Auftakt für diesen Lesezirkel macht das Buch "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur. Dieses Buch richtet sich an (angehende) Therapeut*innen und Trainer*innen der Atemtherapie und gibt Klient*innen ein Verständnis für die Arbeit mit dem Atem.


Tilkes Buch gibt einen umfassenden Einblick in die Integrative Atemtherapie: Wie sie gemeint ist und praktiziert wird.


Dazu leitet Maria eine Übung an, in welcher Du den sanften, präzisen Atem kennenlernst.


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Aktuelle Termine zum Kennenlernen der Körperarbeit:


Atmen zum Sonntag, 26.01.25


Warmwassertraining, 30.01. - 02.02.25


Supervision, 08.02.25


Tagesseminar: atmen+ Bewegung, 15.02.25


Selbsterfahrungsretreat 'Loslassen und Behalten', 10. - 13.02.2025





Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:


Buch: "Die Kunst der Integrativen Atemtherapie" von Tilke Platteel-Deur


Raunächte


Ausbildung in Integrativer Atemtherapie in Kleve


Voice Dialogue


Neurolinguistisches Programmieren (NLP)


Supervision


Psychotherapeut Dr. Wilfried Ehrmann


The Journey, Brandon Bays


Future Pacing (NLP)


atmen+ Playlist


Nächstes Buch: "Die heilende Kraft der natürlichen Atmung" von Dennis Lewis