#59 | Oberkörpertraining, richtig geplant ein Genuss

Ergänzend zum Trainings des Unterkörpers, muss ich mein
Oberkörpertraining entsprechende planen, um meinen Körper in
einer Balance zu halten, um auch das geilste Pumpertraining
gesund zu gestalten.


In dieser Folge versuche ich Dir mit einfachen Worten diese Magie
zu vermitteln. Et voilà, der Strand kann kommen.





Viel Freunde beim Hören.


Sebbo





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