Inside Training

Protein ist in aller Munde und in allen Kühlregalen. Es gibt viele Menschen und Organisationen die viel darüber reden. Ich versuche dir heute eine gewisse Ordnung verständlich zu machen, damit du weisst was wichtig für dich ist und wie du die Thematik in dein normales Leben organisieren kannst.Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast. Viel Spaß beim Hören. Sebbo www.wodstore.de (safe with code YAY) www.workout.eu (safe with code YAY)

Hier und heute habe ich versucht, die verschiedenen Methoden um deine cardiovaskuläre Ausdauer bzw. Leistungsfähigkeit zu trainieren, zu vergleichen. Es war nicht ganz leicht, da Joggen schwer mit dem Training auf dem Elypsengerät zu vergleichen ist. Aber ich denke ich konnte dennoch ein gutes Bild schaffen und dir positive Effekte von allen Methoden aufzeigen.





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Viel Spaß beim Hören.


Sebbo





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Wenn du anfangen möchtest mit Joggen, wann wäre ein besserer Zeitpunkt als jetzt? Ich gebe dir gute Tips wie du das erfolgreich starten kannst. Glaub an dich und lass dich inspirieren durch diese Folgen.





In dieser Podcast- Folge bekommst du nächsten vier Teile:


7. Psychologie & Motivationstiefs


8. Lauforte & Sicherheit draußen


9. Die soziale Komponente


10. Fortgeschrittene Themen für später


11. Bonus





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Wenn du anfangen möchtest mit Joggen, wann wäre ein besserer Zeitpunkt als jetzt? Ich gebe dir gute Tips wie du das erfolgreich starten kannst. Glaub an dich und lass dich inspirieren durch diese Folgen.





In dieser Podcast- Folge bekommst du nächsten drei Teile:


4. Gesundheit & Sicherheit


5. Training & Technik


6. Ernährung & Regeneration





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Viel Spaß beim Hören.


Sebbo





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