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Episoden

#73 / Protein verstehen – Ernährung, Muskelaufbau und Mythen

45 Minuten
Protein ist in aller Munde und in allen Kühlregalen. Es gibt viele Menschen und Organisationen die viel darüber reden. Ich versuche dir heute eine gewisse Ordnung verständlich zu machen, damit du weisst was wichtig für dich ist und wie du die Thematik in dein normales Leben organisieren kannst.Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast. Viel Spaß beim Hören. Sebbo www.wodstore.de (safe with code YAY) www.workout.eu (safe with code YAY)

#72 / Vergleich der Cardio Trainingsmöglichkeiten

41 Minuten
Hier und heute habe ich versucht, die verschiedenen Methoden um deine cardiovaskuläre Ausdauer bzw. Leistungsfähigkeit zu trainieren, zu vergleichen. Es war nicht ganz leicht, da Joggen schwer mit dem Training auf dem Elypsengerät zu vergleichen ist. Aber ich denke ich konnte dennoch ein gutes Bild schaffen und dir positive Effekte von allen Methoden aufzeigen.

Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast.

Viel Spaß beim Hören.

Sebbo

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#71 / Wie fange ich an mit dem Joggen? (Teil 3)

38 Minuten
Wenn du anfangen möchtest mit Joggen, wann wäre ein besserer Zeitpunkt als jetzt? Ich gebe dir gute Tips wie du das erfolgreich starten kannst. Glaub an dich und lass dich inspirieren durch diese Folgen.

In dieser Podcast- Folge bekommst du nächsten vier Teile:

7. Psychologie & Motivationstiefs

8. Lauforte & Sicherheit draußen

9. Die soziale Komponente

10. Fortgeschrittene Themen für später

11. Bonus

Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast.

Viel Spaß beim Hören.

Sebbo

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#70 / Wie fange ich an mit dem Joggen? (Teil 2)

38 Minuten
Wenn du anfangen möchtest mit Joggen, wann wäre ein besserer Zeitpunkt als jetzt? Ich gebe dir gute Tips wie du das erfolgreich starten kannst. Glaub an dich und lass dich inspirieren durch diese Folgen.

In dieser Podcast- Folge bekommst du nächsten drei Teile:

4. Gesundheit & Sicherheit

5. Training & Technik

6. Ernährung & Regeneration

Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast.

Viel Spaß beim Hören.

Sebbo

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#69 / Wie fange ich an mit dem Joggen? (Teil 1)

32 Minuten
Wenn du anfangen möchtest mit Joggen, wann wäre ein besserer Zeitpunkt als jetzt? Ich gebe dir gute Tips wie du das erfolgreich starten kannst. Glaub an dich und lass dich inspirieren durch diese Folgen.

In dieser Podcast- Folge bekommst du die ersten drei Teile:

1. Motivation & Mindset

2. Die ersten Schritte/ Läufe

3. Ausrüstung & Kleidung

Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast.

Viel Spaß beim Hören.

Sebbo

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Über diesen Podcast

The Winning Blend Podcast Weissheiten aus der Welt des Sports und Ernährung. Viel Wissenschaft und noch mehr Halbwissen.
Webseite
CrossFit YAY Berlin - funktionelles Fitnesstraining
Urheberangabe
Inside Training by Sebbo
Durchschnittliche Länge
Ø 26 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.

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