#72 / Vergleich der Cardio Trainingsmöglichkeiten

Hier und heute habe ich versucht, die verschiedenen Methoden um
deine cardiovaskuläre Ausdauer bzw. Leistungsfähigkeit zu
trainieren, zu vergleichen. Es war nicht ganz leicht, da Joggen
schwer mit dem Training auf dem Elypsengerät zu vergleichen ist.
Aber ich denke ich konnte dennoch ein gutes Bild schaffen und dir
positive Effekte von allen Methoden aufzeigen.





Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast.


Viel Spaß beim Hören.


Sebbo





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