#29 Bauchfett, geh weg!

Viele Frauen klagen über eine Gewichtszunahme in den Wechseljahren.
Es ist, als ob sich die Figur verschiebt. Das Fett wandert von den
Hüften zum Bauch. "Stau am mittleren Ring" nennt das Dr. Katrin
Schaudig. Diesen Stau in der Körpermitte finden viele Frauen nicht
nur optisch störend, sondern er hat auch gesundheitliche Folgen.
Denn er ist ein Zeichen dafür, dass sich mit den Wechseljahren
unser Fett- und Zuckerstoffwechsel verändert. Die Folgen sind
gravierend und können im schlimmsten Fall tödlich sein.


Unser Geschlechtshormon Östrogen hat bisher unseren Fett- und
Zuckerstoffwechsel positiv beeinflusst. Wenn es dann fehlt,
entwickeln nicht wenige Frauen eine Insulinresistenz. Anzeichen
dafür sind Bluthochdruck, hohe LDL-Cholesterinwerte und
Gewichtszunahme am Bauch. Das alles erhöht unser Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber sprechen Dr. Katrin Schaudig
und Katrin Simonsen mit Professor Dr. Matthias Blüher. Er ist
Direktor des Helmholtz-Instituts für Metabolismus, Adipositas und
Gefäßforschung in Leipzig und Leiter des Adipositas-Zentrums an der
Uniklinik Leipzig. Warum ist gerade viszerales Bauchfett so
gefährlich? Warum macht mehr Fettgewebe mehr Appetit? Woher kommt
der Jo-Jo-Effekt? Was ist das metabolische Syndrom? Und wie werde
ich die zusätzlichen Kilos wieder los? Antworten auf diese Fragen
gibt es in diesem Podcast.


Links

- Hormongesteuert  #15 Wenn das Herz in die Wechseljahre kommt
-
https://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/13-wenn-das-herz-in-die-wechseljahre-kommt/mdr-aktuell/13383157/


- Hormongesteuert zum Nachlesen

- Podcasttipp Komm mit in den Garten -
https://1.ard.de/gartenpodcast

Wir freuen uns über Feedback unter
hormongesteuert@mdraktuell.de


Inhaltsverzeichnis


0:01:52 Warum nehmen wir am Bauch zu?


0:03:00 Viele Frauen nehmen in kurzer Zeit zehn Kilo zu


0:05:10 Hormone, Insulinresistenz, Übergewicht


0:10:00 Östrogen schützt uns vor Insulinresistenz


0:12:30 Was sich in unserem Körper jetzt verändert


0:13:57 Höhere Cortisolspiegel, Schlafstörungen und
Gewichtszunahme


0:17:56 Welche Folgeerkrankungen hat eine Insulinresistenz?


0:19:00 Wie stelle ich eine Insulinresistenz fest?


0:26:00 Wie entsteht eine Fettleber?


0:27:00 Jedes Kilo Fettmasse erhöht Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen


0:29:00 Fettgewebe erhöht Leptin und macht Appetit


0:30:00 Wie erkenne ich das viszerale Bauchfett?


0:33:50 Viszerales Bauchfett gefährdet unsere Gesundheit


0:37:30 Was kann ich gegen zu viel Gewicht tun?


0:39:20 Schon 2.000 Schritte mehr schützen unser Herz


0:40:20 Magenverkleinerung, Abnehmspritze und Co.


0:45:30 Woher kommt der Jo-Jo-Effekt?


0:49:00 Metformin und die Wirkung bei PCOS


0:51:10 Neues Medikament Mounjaro und was es kann


0:52:10 Hormonersatztherapie und Abnehmspritze – geht das?


0:59:00 Nimmt man mit der HRT an Gewicht zu?


1:00:21 Darf man mit Fettleber Hormone nehmen?


1:01:10 Für Diabetikerinnen: Wechseljahre verändern
Insulinbedarf


1:08:10 Stoffwechselumstellung in Wechseljahren erhöht Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen