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#23 Bye Bye - Overload: Was machst du wenn's Dir zu viel wird?

#23 Bye Bye - Overload: Was machst du wenn's Dir zu viel wird?

Jucken und Kratzen vor 1 Jahr

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Willkommen bei “Jucken & Kratzen" – eurem Podcast von
Lisa und Silja!

Zwei Frauen in ihren 30ern, die sich ehrlich, ungeschönt und mit
einer Prise Humor über die Herausforderungen des Lebens
austauschen.

In dieser Folge sprechen wir über das Gefühl, wenn einfach
alles zu viel wird. Wie gehen wir damit um, wenn
der Kopf überläuft, der Kalender aus allen Nähten platzt und wir
uns am liebsten aus allem zurückziehen würden? Ist es okay,
einfach mal „Stopp“ zu sagen – und wie lernen wir, besser auf uns
selbst zu hören?

Wir teilen persönliche Erlebnisse, diskutieren Strategien gegen
Überforderung und sprechen darüber, warum es manchmal so schwer
ist, sich selbst die Erlaubnis zum Durchatmen zu geben.

Hör rein und begleite uns auf unserem Weg zu mehr
Balance, Selbstfürsorge und innerer Stärke!

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Diskussionen:

@silja_winia &
@preloschnik_lisa

#byebyeoverload #selbstfürsorge #grenzenziehen #mentaleload
#selflove #balancefinden