#4 Atme dich gesund: Wie Breathwork dein Nervensystem reguliert & Entzündungen reduziert - mit Frank Roser

Atmen – wir tun es ständig, aber meist unbewusst. Doch die Art,
wie wir atmen, hat einen enormen Einfluss auf unser Nervensystem,
unseren Stresspegel und sogar auf Entzündungen im Körper. In
dieser Episode spreche ich mit
Breathwork-Experte Frank Roser von
Breakwork Way, der erklärt, warum bewusstes Atmen viel
mehr ist als nur „tief ein- und ausatmen“.





️ Du erfährst:
️ Warum viele Menschen falsch atmen – und welche
Folgen das hat️ Wie Breathwork dein Nervensystem
beruhigt & dein Stresslevel senkt️ Welche
Atemtechniken sofort gegen innere Unruhe &
Verdauungsprobleme helfen️ Warum richtige Atmung
Entzündungen reduzieren kann️ Am Ende: 2 Minuten
Atemübung zum Mitmachen!





Hör rein und entdecke, wie du mit Breathwork dein
Wohlbefinden verbessern kannst!



Schreib mir auf Instagram @kochmitherz_lisa, welche Atemtechniken
du ausprobiert hast!