Folge 59: Wie regulierst du deine Emotionen? - Teil 1 mit Liliane Bugla

Unterdrückst du deine Emotionen auf der Arbeit? Liliane Bugla
spricht mit Susanne und Tim über mögliche Strategien der
Emotionsregulation und welche Auswirkungen diese haben. Welche
Strategien sind emotional erschöpfender und warum verwenden manche
Menschen diese Strategien zur eigenen Emotionsregulation? Warst du
schon mal in einer Situation, in der du nicht reagieren konntest?
Vielleicht hast du dich sogar viel später darüber geärgert, dass du
nicht in einer bestimmten Art und Weise reagiert hast. Willst du
wissen, wie du deine Strategie der Emotionsregulation verändern
kannst? Dann höre am besten gleich in unsere neue Podcast Folge
rein!