Nie wieder den Boden unter den Füßen verlieren!

Das sagt die KI dazu: Der Ausdruck den Boden unter den Füßen
verlieren  beschreibt ein Gefühl der Unsicherheit oder
Orientierungslosigkeit, oft ausgelöst durch plötzliche
Veränderungen oder Krisen im Leben. Es symbolisiert, wie
wichtig Stabilität und Halt für das persönliche Wohlbefinden
sind. Dieser Zustand kann sowohl emotional als auch
metaphorisch gemeint sein und zeigt, wie tiefgreifend
Herausforderungen unser Gleichgewicht beeinflussen können.


Diese und die vorausgehende Folge hängen unmittelbar zusammen.
Kerstin und Jenni bearbeiten darin eine Meinungsverschiedenheit
bezüglich einer beruflichen Entscheidung in ihrem Pilates/
MEDICAL-STRETCHING -Studio bzw. Ausbildungsinstitut. Sie haben
die Gedanken und Urteile übereinander, jede für sich auf ein
Arbeitsblatt geschrieben und sich anschließend gegenseitig
vorgelesen.


In der letzten Folge stand einer von Kerstins Gedanken über Jenni
im Mittelpunkt. Sie fand Jenni zu pessimistisch im Bezug auf die
Situation. Jenni begleitete Kerstin durch die Überprüfung dieses
Gedankens.


In dieser Folge geht es nun um einen von Jennis Gedanken. Jenni
befürchtet, dass Kerstin als Folge der beruflichen Entscheidung
den Boden unter den Füßen verliert, das möchte sie nicht erleben.
Kerstin begleitet Jenni durch ihren Prozess, wieder wird es sehr
emotional und tiefgreifend.


Das Arbeitsblatt ist ein wichtiges Tool für “The Work” nach Byron
Katie. Es dient dazu, alle Gedanken, die in einer als stressvoll
erlebten Situation auftauchen, zu sammeln. Im Anschluss daran
können die Gedanken dann mit dem Arbeitsblatt “Untersuche eine
Überzeugung” geprüft werden. Du findest beide Arbeitsblätter
kostenfrei hier.


Wir freuen uns über Post:  bodywork.podcast@gmail.com


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. 


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MEDICAL-STRETCHING  ist eine sanfte und äußerst effektive,
geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft
Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und
reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING befreit Blockaden,
belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und
Haltung. 


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