#2 Notfallplan oder Kopf unter die Decke: Was tust du, wenn's dir richtig beschissen geht?

Willkommen bei "Jucken & Kratzen“, eurem Podcast von Lisa und
Silja – zwei Frauen in ihren 30ern.


Unsere heutige Folge handelt davon, was du tun kannst, wenn's dir
richtig beschissen geht. Jeder hat mal Tage, an denen alles
schief läuft und die Stimmung im Keller ist. In dieser Folge
erzählen wir, wie es uns früher ging und was wir heute anders
machen. Wir teilen coole Tipps und Tricks, um miese Zeiten zu
überstehen, reden über Selbstfürsorge und zeigen, wie Gespräche
und Unterstützung helfen können. Hör rein und finde heraus, wie
du wieder auf die Beine kommst!


Folge uns @silja_winia & @preloschnik_lisa


#Tiefpunkte #Selbstfürsorge #Resilienz